Det här med att sätta träningsmål. Hur gör ni? Jag är extremt målmedveten och det lustig är att jag också är extremt rädd att göra träningen till något olustigt. Min…
Date Archives juni 2012
Silva singletrack – bästa cykeltillbehöret
Igår – inspirerad av alla som trotsade vädret (i betydligt fler timmar än vad jag gjorde) gav jag mig ut med Meridan, J och cykellampor från Silva. För att göra…
Gårdagens hjältar
Igår var det den kallaste dagen i juni sedan 1928. Lika mycket regn har kommit de senaste 2-3 dagarna som man kan förvänta sig under en hel vår. Då gick…
Workout Åre – Klassbeskrivning 95-105% & Skutan
Uppvärmning 15 min varav 12 min 60%-70% MHR, 3 min upp till 75% MHR Första platån 1. 3 min successiv höjning upp till tröskelpuls 82-87% MHR 2. 10 min VO2MAX…
Boost inför Stockholm Marathon
Lycka till idag!