Jag har varit i Linköping på ett fantastiskt event med varmt och stort hjärta – Glädje & Energi. Jag presenterade “Epic Ride” och “Bounce Back”. underbara möten och härliga deltagare…
Date Archives september 2012
I mitt kylskåp
En missberäknad beställning av grönsaker har resulterat i att min kyl svämmar över. Massor av sådant som brukar finnas – bara 10 gånger så mycket, typ. Har ni tips, vad…
Musiktips
Kom på att det var så himla länge sedan jag gav tips på musik. All musik jag använder – på klasser eller i hörlurarna under löparrundor – ska förmedla och…
Piff och Puff kör backintervaller
Tror det har tagit oss åtminstone nästan ett halvår att få en dröm och önskan om att köra intervaller ihop en gång i veckan, till att gå i uppfyllelse. Att…