Coaching
Med rätt stöd, kunskap och struktur tar du dig framåt med fokus, självförtroende och ett upplägg som håller – både fysiskt och mentalt.
Min coaching bygger på erfarenhet från både elitidrott och livet utanför träningen. Det handlar inte om att göra mer – det handlar oftast om att göra rätt, för dig.
PRO
〰️〰️〰️〰️〰️
PRO 〰️〰️〰️〰️〰️
Pro
Performance Coaching
För dig med höga mål – som vill ha allt på plats inför tävling, utveckling och prestation.
Du får maximal support med strategier för tävling, energi och återhämtning. Vi har löpande kontakt mellan passen. Jag optimerar, analyserar och justerar din träning så att varje detalj sitter.
Det här är för dig som menar allvar – och vill vässa varje del av din prestation.
Pris: 2 495 kr/månad
✔ Allt i PREMIUM
✔ Veckovis träningsplan (läggs varje vecka)
✔ Löpande anpassning
✔ Obegränsad kontakt via sms/e-post/chatt
✔ Uppföljning & feedback vid behov
✔ TrainingPeaks Premium ingår
Vid behov
✔ Strategi för tävling, återhämtning & energi
✔ Personliga coachsamtal 1–2 ggr/månad
✔ Avancerad analys & optimering
För dig med höga mål – som vill ha en coach i varje steg.
“Tre år tillsammans och träningen är alltid anpassad efter mina mål, behov och dagsform. Det jag särskilt uppskattar är hennes lyhördhet – hon justerar när det behövs och ser helheten, inte bara siffrorna.
Coachar med både kunskap och omtanke, och jag ser fram emot att fortsätta samarbetet.”
Premium
〰️〰️〰️〰️〰️
Premium 〰️〰️〰️〰️〰️
Premium
Performance Coaching
För dig som vill ha mer stöd, tätare uppföljning och möjlighet att justera ofta.
Veckovis träningsplanering
Uppföljning & feedback vid behov
Kontakt via mejl eller chatt vid behov
Anpassningar utifrån livspussel, återhämtning & form
Perfekt för dig som vill ha en flexibel plan och känna att du har en coach i ryggen – hela vägen.
Pris: 1 295 kr/månad
✔ Veckovis träningsplan
✔ Löpande anpassning
✔ Kontakt via e-post/chatt
✔ Uppföljning & feedback vid behov
✔ TrainingPeaks Premium ingår
För dig som vill ha nära stöd och flexibilitet i träningen.
“Att ha Jessica som coach är mer än bara träningsprogram och pass. Hon ser hela människan. Hon fångar upp när kroppen behöver vila, när huvudet behöver pepp – och när det är dags att trycka på. Det är tryggt, professionellt och alltid med en varm ton som gör att jag vågar mer.”
Basic
〰️〰️〰️〰️〰️
Basic 〰️〰️〰️〰️〰️
Basic
Performance Coaching
För dig som vill ha ett tydligt träningsprogram att följa – utan krångel.
Individuellt träningsupplägg varje månad
Användarvänlig app (TrainingPeaks)
E-postsupport 1 gång/månad
Löpande justeringar vid behov
Passar dig som är självgående men vill ha trygghet i att träningen är smart planerad.
Pris: 795 kr/månad
✔ Individuellt träningsprogram (månad för månad)
✔ E-postsupport 1 gång/månad
✔ TrainingPeaks Basic ingår
För dig som vill ha struktur, men tränar självständigt.
““Att ha Jessica som coach är ett superlyft. Hon varierar och periodiserar träningen så den passar med mina mål.””
“Det handlar inte om att göra mer – det handlar om att göra rätt, för dig.”
— Jessica Clarén
Contact us
Interested in working together? Fill out some info and we will be in touch shortly. We can’t wait to hear from you!