träna smartarre
Träna med mig som coach
Jag har lång erfarenhet att coacha och träna individer på olika nivåer och har genom åren samlat på mig en diger lista av utbildningar, erfarenhet och kunskap. Jag har varit i träningsbranschen sedan slutet av 90-talet och alltid haft en fallenhet för att andra nå sina mål.
För mig som coach är en av de viktigaste uppgifterna att hjälpa mina adepter att hitta balans mellan träningen och resten av livet.
Hur funkar det
Så här går det till
Du mailar mig och berättar kortfattat om dig själv och din målsättning, syfte eller anledningen till att du vill anlita en coach.
Vi arbetar tillsammans med Today's Plan som plattform. Hur det går till går vi igenom tillsammans.
Sprider energi och glädje
Jessica är en av de mest positiva och sprudlande glada människor jag träffat. Hon sprider energi och glädje runt om kring sig. Jag är så glad att ha dig som min vän, coach och lagkapten
Snabbfakta
Kan vem som helst anlita dig som coach
Det snabba svaret är - JA! Alla oavsett ambitionsnivå, målsättning mår oftast bra över att få hjälp och någon som ser på träningen utifrån. Men det krävs att DU är beredd att göra jobbet själv. En coach kan bara guida, coacha och programmera ditt upplägg - själva träningen behöver du göra själv.
vilken nivå behöver jag vara på
Du kan vara på precis vilken nivå som helst. Nybörjare till elit.
måste jag tävla
Absolut inte!
vilken utrustning behöver jag
Du behöver ha tillgång till en trainer eller inomhuscykel under vinterhalvåret och såklart en cykel för det ändamål du tränar för. Det är också bra om du har tillgång till gym eller skivstång hemma.
hur blir jag medlem och tävlar för she rides
Kul att du vill bli medlem! VÄLKOMMEN!
Medlem i She Rides CK blir du genom att betala medlemsavgiften. Du hittar all information inne på sherides.se
