Ni har önskat träning- och övningstips – så vi kör! En av mina favoritövningar (och hatövningar) för magen är fällkniven. Jag hävdar att jag hatar den för att mina ben…
Posts Taggedövningar
Explosiv träning med deadball
Tisdag är min “ta hand om kroppen dag”. Jag har alltid en timme med PT-Pernilla inbokad. Idag har vi kört m y c k e t fokus på explosivitet. Övning med…