Jag fick en grym fråga: Jag har en lite diffus fråga som kanske behöver ett helt blogginlägg. Idag pratade jag med min träningskompis om motivation och vad som får oss…
Posts Taggedstyrketräning
Thrusters, marklyft och chins
Dagens pass i gymmet. Med lite för lite mat i magen och ruskig morgonfrisyr. Tunga marklyft. Gummibandsgång för att aktivera rumpan direkt efter. Sedan PANG på 21 thrusters med 21 assisterade…
TABATA
Undrar ni vad jag gör på dagarna? Förutom mina klasser på SATS, löpargrupper och diverse digitala uppdrag (det går att anlita mig förresten – kasta iväg ett mail till jessica@jessicaclaren.com…
Get the dirty job done
Jag har en förmåga att bygga volym – ungefär direkt när jag tittar på en vikt. Jag behöver styrkan inte volymen och kör tungt. Annie beordrar cykelstyrka och jag följer….