Kom nyss hem från en underbar yoga klass med Binettipedia på hans lika fantastiska Buddha Spa på söder. Min kropp känns pigg och faktiskt tror jag att jag e mycket…
Date Archives mars 2010
Status på krigaren
Piggare… japp… men inte helt hundra. Skynda dig nu kroppen… Jag är på väg ut och ska slänga ihop en ingefärasmoothie. Sedan ut och vända ansiktet mot solen och se…
Grymma Grandpa
Som plåster på såren för att jag inte kan träna varken mig själv eller andra så tog jag mig upp ur soffan och spatserade bort till Grandpa och kom ut…
Aum från yogi
Bläe och fy… eller som min underbara vän Fredrik Binette aka Binettipedia säger till mig: “Ett välmående mentalt status & positivt tänkande är några nycklar till en frisk kropp. Att…
Träning & Immunförsvar
Det verkar som alla nyser och snyter sig… många dessutom undrar hur tusan jag som tränar så mycket och äter så mycket bra mat kan bli sjuk… så jag saxade…
Själ & hjärta
… Så fick jag snällt lyssna på kroppen och inse att min rinnande näsa inte var ett tecken på att jag skulle köra min cykelklass ikväll utan snarare tvärtom. Det…