Årets längsta dag

Idag är det ljust länge. Sådär länge att det är årets längsta dag. Benen och kroppen är pigga som tusan några timmar efter den där turen runt Vättern. Klart de var trötta i lördagskväll – men ändå helt ok.  De där 30 milen satte mest spår i den där regionen som suttit på sadeln 9 och halv timme och i min ena fot.

På dagens schema hade jag styrkeintervaller och knäböj. Gillar den kombinationen. Och gillar den inte alls ibland. Märkligt det där hur dagsformen verkligen kan påverka ett och samma träningspass från gång till gång.

Vi har en skivstång som jämnt ligger framme ute på ett av våra däck – just eftersom jag kör mycket skivstång.  Intervallerna gjorda, knäböj gjorda på årets längsta och ljusaste dag. Vad har du gjort idag?

benböj

Välkommen hit!

Jessica har varit i bloggosfären sedan begynnelsen och är idag en av de stora rösterna inom hälsobranschen och cykelindustrin i Norden.