Idag är det ljust länge. Sådär länge att det är årets längsta dag. Benen och kroppen är pigga som tusan några timmar efter den där turen runt Vättern. Klart de var trötta i lördagskväll – men ändå helt ok.  De där 30 milen satte mest spår i den där regionen som suttit på sadeln 9 och halv timme och i min ena fot.

På dagens schema hade jag styrkeintervaller och knäböj. Gillar den kombinationen. Och gillar den inte alls ibland. Märkligt det där hur dagsformen verkligen kan påverka ett och samma träningspass från gång till gång.

Vi har en skivstång som jämnt ligger framme ute på ett av våra däck – just eftersom jag kör mycket skivstång.  Intervallerna gjorda, knäböj gjorda på årets längsta och ljusaste dag. Vad har du gjort idag?

benböj


jessica

a stunning soul. fabulous spirit. a body as a temple. everything united in the biggest heart. thank you for visiting. remember to stay true to yourself and embrace your inner warrior.

Author posts

Privacy Preference Center