Vänner… jag fyller 30 (!!!) nästa vecka och firar 10 år som instruktör.Tack alla ni som varje dag förgyller mina klasser. Samtidigt har en av mina käraste “ägodelar” och min…
Browsing CategoryTräna Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
I am back…
efter segaste och envisaste förklyningen så är jag tillbaks och kör mina klasser! Ser framemot att se er på mina klasser igen. *STOR KRAM *
osså var det influensa…
Jag är så ledsen.. mest för att jag inte får träffa er… men jag är dyngförkyld.Var övertygad om att jag var (och vill iaf tro bara lite) att jag är…
Lördagens Power spinning…
Blir extra mycket fokus på puls förankrat till olika zoner och upplevelseskalor. Egentligen ingen förändring från mitt vanliga instruerande, men kanske lite extra tryck på just zoner. Vi syns imorgon…