dags för lite semester

Vänner,
kommer ta ledigt från lite klasser idag söndag och i morgon måndag samt onsdag-fredag för att få lite vila och kunna åka ner till Österlen och hälsa på mina underbara föräldrar.
Och kanske eventuellt chocka kroppen med ngn träningsform den inte är van vid (mest sannlokit eftersom jag har en oförmåga att sitta still). Lance Armstrong ska iaf få coacha mig med min Nike+ i löparspåret.

Kör alltså mina klasser på TISDAG NYBROBPLAN BODY PUMP & BODY BALANCE, men sen är det vila. Tillbaka nästa veca igen förståss. Kommer blogga som vanligt…

Kastar upp recept på traditionella start på dagen… en smoothie. Växlar mellan olika smaker.. men rackaren på bilden består av föjande:

juice ifrån en halv citron & en halv lime (pressa själv)

färsk mynta och citronmeliss

1 tsk spirulina

färska jordgubbar

frysta hallon

färskpressad apelsinjuice

linfröolja

färdiga resultatet sidanom min trorjänare från Kitchen Aid
färdiga resultatet sidanom min trotjänare från Kitchen Aid

  1. Den där såg ju inte helt illa ut :P Spännande med ett nytt recept. Jag har kört fast på den klassiska mixen med frysta bär, banan, naturell yoghurt, kesella och lite mjölk.

  2. Heeej C!
    Nu fick jag ditt mail! Svar kommer!
    :)
    Min mage slår bakut av laktos så mina smoothies är alltid juicebaserade.

    KRAM på dig!

    J

  3. Ha en uuuuuuuuuuuunderbar semester, se till att vila och njuuuuuuuuuuut!
    / Pablo

    Ps inte nog med att huvudet fick sig en omgång, gjorde en “jessica” och skrapade upp framsidan på höger ben, 1o cm, hur ska detta sluta?

    Ha det bäst!

  4. hhahhahahha… jag som smittar av mig, helt klart! Du ha en skön vecka om vi inte ses på Body Pumpen på tisdag?!? Annars nästa vecka, då kör vi!

    KRAM
    J

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen hit!

Jessica har varit i bloggosfären sedan begynnelsen och är idag en av de stora rösterna inom hälsobranschen och cykelindustrin i Norden.