dags för lite semester

Vänner,
kommer ta ledigt från lite klasser idag söndag och i morgon måndag samt onsdag-fredag för att få lite vila och kunna åka ner till Österlen och hälsa på mina underbara föräldrar.
Och kanske eventuellt chocka kroppen med ngn träningsform den inte är van vid (mest sannlokit eftersom jag har en oförmåga att sitta still). Lance Armstrong ska iaf få coacha mig med min Nike+ i löparspåret.

Kör alltså mina klasser på TISDAG NYBROBPLAN BODY PUMP & BODY BALANCE, men sen är det vila. Tillbaka nästa veca igen förståss. Kommer blogga som vanligt…

Kastar upp recept på traditionella start på dagen… en smoothie. Växlar mellan olika smaker.. men rackaren på bilden består av föjande:

juice ifrån en halv citron & en halv lime (pressa själv)

färsk mynta och citronmeliss

1 tsk spirulina

färska jordgubbar

frysta hallon

färskpressad apelsinjuice

linfröolja