Explosiv träning

Jag har ett klart träningsmål i att bli snabbare och mer explosiv. Jag tillsammans med Sara har övertalat det genetiska fenomenet Jaime att köra explosiv träning med oss en gång i veckan.

Sagt och gjort så tog jag mig till vår träningdejt skrynklig som ett russin efter min hotMOJO och med en fantastisk pudelfrilla. Jaime hade blandat övningar från amerikansk fotboll, kampsport, frididrott och en massa annat. Att träna sådant som man inte är van vid är en utmaning. Kroppen skriker och mjölksyran sköljer genom systemet.

Jag hoppas att jag kan väcka de korta muskelfibrerna som somnat till och verkligen får det till att bli en dedikerad träning en gång i veckan.

 

Välkommen hit!

Jessica har varit i bloggosfären sedan begynnelsen och är idag en av de stora rösterna inom hälsobranschen och cykelindustrin i Norden.