Fällkniven

Ni har önskat träning- och övningstips – så vi kör!

En av mina favoritövningar (och hatövningar) för magen är fällkniven. Jag hävdar att jag hatar den för att mina ben är så tunga och det är extra jobbigt då. Ja eller något liknande.

 

Lägg dig raklång, kontrahera magmusklerna så du inte svakar mer än natruligt. Rulla upp överkroppen och dra samtidigt upp benen – toucha tårna och tillbaka ner igen.

 

Vola – efter ett tag så har du extra mycket kärlek i magen.

Vilken är din bästa magövning?

[insert]jessica[/insert]
Total
0
Shares
Comments 3
  1. Åhh, hoppas det här blir en ny kategori! Lite ny inspiration är ju aldrig fel.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Prev
Morgonpass

Morgonpass

En av mina favoritskor för inomhusträning – Nike Free TR kommer nu med

Next
I am a runner

I am a runner

En typisk helg med jobb ser ofta ut så här i bilder

You May Also Like