Höstschemat har sparkat igång idag – precis som Sara har jag två cykelklasser i benen idag. Jag körde premiär på Regeringsgatan och är nykär – ljudet var helt sanslöst bra. Regeringsgatan kommer få en ordentlig uppryckning i och med kommande satsning med en CrossFit Box. Klätterväggen kommer alltså rivas och ersättas med en box. Underbart att dessutom ha med Sara längst fram, känns så mycket tryggare att ha med ett bekant ansikte bland deltagarna.
Lunchklassen bestod av styrkeintervaller med kadenssänkning, Spårvagnshallarna fick extensiva intervaller.
Stödstrumporna är på och jag sitter tillbakalutad i soffan och undrar lite var dagen tog vägen.
Hej Jessica,
Har hört så mycket bra om dina cykelklasser du leder, sugen på att prova på ett av dina spinnpass:-). Är dock inte SATS medlem (men funderar starkt på att byta dit), kan man köpa engångsbiljett till passen? /Tiina
Heeej Tiina!
Du är jätte välkommen som min gäst!
Massa kramar
Jessica
Men åhhh, vad gulligt av dig Jessica, det vill jag hemskt gärna!
Jag är redo att ta spinningen till en ny nivå:-). Skickar meddelande på FB.
Kram på dig!