Min pulskurva från Activio och vasaloppscyklingen…

… är förmodligen den pulskurva jag någonsin låtit mit hjärta leverera som är så okontrollerad och faktiskt ger direkt feedback på att jag inte var återhämtad efter min förkylning som sänkte mig dagarna innan den 4 timmar långa ansträngningen.

Min känsla i kroppen var att jag kände mig stark men pulsen och hjärtat visade annat. Jag hade aldrig för avsikt eller utmanade att ta min puls över 80%. Likväl stack den dit och studsade rakt ner.

Låt min pulskurva vara ett praktexempel på att arbeta med ett pulsverktyg är kanske det bästa du kan göra för ditt hjärta.

Screen shot 2010-03-08 at 9.11.46 PM

Välkommen hit!

Jessica har varit i bloggosfären sedan begynnelsen och är idag en av de stora rösterna inom hälsobranschen och cykelindustrin i Norden.