Morgonens cykelklass…

Känns så himla skönt att vara tillbaka på cykeln igen. Gårdagens klass påminde mig om hur mycket jag älskar spinning/cykling.

Så i morgon mina vänner river vi loss lite extra för att hjälpa våra hjärtan att bli starkare.

75 min fördelade på en lång uppvärmning och sedan extensiva intervaller förpackade om 4 stycken på 3 min med återhämtning 90 sec emellan sedan en längre återhämtning på 10 min, därefter samma sak igen.

Jag hoppas vi ses, har längtat efter er!

loveride

Välkommen hit!

Jessica har varit i bloggosfären sedan begynnelsen och är idag en av de stora rösterna inom hälsobranschen och cykelindustrin i Norden.