Morgonens cykelklass…

Words by

Känns så himla skönt att vara tillbaka på cykeln igen. Gårdagens klass påminde mig om hur mycket jag älskar spinning/cykling.

Så i morgon mina vänner river vi loss lite extra för att hjälpa våra hjärtan att bli starkare.

75 min fördelade på en lång uppvärmning och sedan extensiva intervaller förpackade om 4 stycken på 3 min med återhämtning 90 sec emellan sedan en längre återhämtning på 10 min, därefter samma sak igen.

Jag hoppas vi ses, har längtat efter er!

loveride

2 Comments

  • Åsa

    Hade gärna varit med om tiden fanns. en annan gång babe. Vi ses om en stund. Den där outfiten skulle vi ha haft. ;)
    Kramar

  • Pablo

    Pablo är ett stor fan av extensiva intervaller!

    Ses ikväll!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Välkommen hit!
JessicaClaren.com har varit en

Follow us