Känns så himla skönt att vara tillbaka på cykeln igen. Gårdagens klass påminde mig om hur mycket jag älskar spinning/cykling.

Så i morgon mina vänner river vi loss lite extra för att hjälpa våra hjärtan att bli starkare.

75 min fördelade på en lång uppvärmning och sedan extensiva intervaller förpackade om 4 stycken på 3 min med återhämtning 90 sec emellan sedan en längre återhämtning på 10 min, därefter samma sak igen.

Jag hoppas vi ses, har längtat efter er!

loveride


jessica

a stunning soul. fabulous spirit. a body as a temple. everything united in the biggest heart. thank you for visiting. remember to stay true to yourself and embrace your inner warrior.

Author posts

Privacy Preference Center