Det verkar som om hela bloggsverige varit och korrigerat sig hos någon form av “knäckare” denna veckan. Micke & jag konstaterade idag att det jag ev trott varit en irritation i en disk nog snarare är muskulärt. Pjuh! Jag har varit livrädd att det skulle vara så illa och inte riktigt vågat skriva om det. Tack för världens bästa behandling.

Jag har sprungit ikväll, i regnet. Kroppen är märkt av smärtan från behandlingen med nålar men det kändes enormt mycket bättre. På måndag kör jag mina klasser som vanligt, hurra!

Mina nödvändiga

1. Lunarelite+ 2 lätt och neutral – grymmast i lunarfamiljen.

2. Strap från Manduka – bästa kompisen för att töja hamstrings.

3. Kärlek till fötterna i en rosa liten burk från Body Shop.

4. Allra bästa hörlurarna för löpning – Bose IE2 hörlurar. Jag har provat alla och det finns inga som sitter så bra på plats och med så grymt bra ljud.

5. TRX – för omtanke efter löpningen till musklerna i min rygg.

6. Ännu mera omtanke. Mera rörlighet för bröstryggen.


jessica

a stunning soul. fabulous spirit. a body as a temple. everything united in the biggest heart. thank you for visiting. remember to stay true to yourself and embrace your inner warrior.

Author posts

Privacy Preference Center