En del av min träning är prehab, rehab. Förebygga och ta hand om sådant som blivit tilltufsat. Som min hamstrings och svaga (om man jämför med allt annat) sätesmuskulatur. Så i dörrkarmen mellan hallen och vardagsrummet sitter det två krokar till min redcord. Där hänger jag och rehabbar, gärna 3 gånger i veckan.

Ärligt så blir det kanske 2 gånger i veckan. Men jag bör och ska köra mer intensivt under hösten.

[insert] [/insert][insert][/insert]