Bokning är öppen för Tjeckien - du hittar den genom att klicka här!

Prehab och rehab

Senast uppdaterad:

En del av min träning är prehab, rehab. Förebygga och ta hand om sådant som blivit tilltufsat. Som min hamstrings och svaga (om man jämför med allt annat) sätesmuskulatur. Så i dörrkarmen mellan hallen och vardagsrummet sitter det två krokar till min redcord. Där hänger jag och rehabbar, gärna 3 gånger i veckan.

Ärligt så blir det kanske 2 gånger i veckan. Men jag bör och ska köra mer intensivt under hösten.

[insert] [/insert][insert][/insert]

0
Föregående
Oatly iKaffe

Välkommen hit!

Jessica har varit i bloggosfären sedan begynnelsen och är idag en av de stora rösterna inom hälsobranschen och cykelindustrin i Norden.