Tips mot förkylning

Det verkar sprida sig som en löpeld efter Super Saturday. Halsont och snuva.

Jag har en massa tips som inkluderar en juice på citron, ingefära, honung och mynta, men bästa tipset är att lägga dig raklång. VILA. Träna absolut inte. Istället boosta systemet med tillskott på D-vitamin och Zink. Bra massa mat. Ge extra kolhydrater så kroppen får energi. Och igen, VILA. Träna absolut inte. Det finns inget på jorden som kan vara viktigare än din egen hälsa i jämförelse med ett träningspass. Tränar du så kan du inte bara förvärra och förlänga sjukdomstillståndet – du kan tom få men för livet eller ännu värre om det vill sig illa.

Så snälla, vila hellre en dag för mycket.

  1. Så i dag följer jag ditt råd lägger mig raklång i soffan och vilar ut min envisa förkylning, sen provar jag nog jucien och går igenom utbudet av dåliga program på teven.

  2. Har redan tagit fasta på ditt tips och vilar mig i form här hemma. Håller tummarna hårt för att det är rätt taktik inför Kista-loppet nu på lördag.

  3. Bra tips! Inatt knackade en dryg förkylning på hos mig, jag tar till mig ditt råd och kommer att vila, äta bra och äta frukt och vitaminer tills den är väck.
    :-)

  4. Yes, vila och sova är the name of the game.
    Hjälper i stort sett alltid om man lyckas “fånga” förkylningen i rätt fas. Svårare än det låter dock, då de flesta tänker “..jag ska bara..” först – och sedan är det försent. :)
    Krya på till alla förkylda!

  5. Det är alltså SS som är boven? Jag har sluppit halsont & förkylning, men istället roat mig med frossa, huvudvärk, ont i magen och annat smått och gott ;) Vila har räddat mig från att bli supersjuk! Tre dagar, sjukt mkt sömn. Nu är det vitaminboost som gäller! Kram och krya på!

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen hit!

Jessica har varit i bloggosfären sedan begynnelsen och är idag en av de stora rösterna inom hälsobranschen och cykelindustrin i Norden.