Jag sitter och finputsar på 7th Sense som ska mjukt och följsamt väcka Åre på lördag.
Jag gjorde en liten tillbakablick och det är ganska otroligt hur många olika klassupplägg som kan skutta ur en cykelsjäl. Kreativa namn. Tuggande, lyriska och upphetsande beats.
Funderar på upplägget inför lördagen, omvärderar, gör om, putsar lite. Tar bort någon låt som inte känns bra. Lägger till en annan. Byter igen. Lite löjlig perfektionism.
Samtidigt så spänner himmeln upp en magisk regnbåge över Stockholm. Ett tecken?
Vilket är ditt favoritupplägg på spinning / cykel?
WOW!!! Vilken bild!!! Förlåt, men kan inte tänka på spinning när du bjuder på en sån….inte alls faktiskt.
Dina 70/20-intervaller är bäst!
Monica Zetterlund, jazzsångerska, tyvärr ej längre i livet, sjöng:
”Åh, vad det är skönt, när mitt Stockholm är grönt, sakta jag
går genom stan………….”
Vilken bild! Stockholm, ”min” huvudstad ………… :)
Extensiva intervaller! Helt klart!!
Ses imorn!!!!
Välkommen upp till Jämtland! Nu så kommer jag tyvärr inte att gå på någon av dina klasser, cykling är inte riktigt min grej (definitivt inte på morgonen), och på fredagen har jag inte hunnit upp) men du kommer säkert att rocka järnet!