1. Strunta i vad alla andra gör och tränar. Det du gör räknas.

2. Alla kroppar är vackra. Ideal och normer är inget som någonsin gjort någon lycklig.

3. När du går och lägger dig på kvällen, undvik att tänka på allt som du ska göra, borde göra och borde komma ihåg. Istället tänk på en sak som du är riktigt bra på. Eller tänk på 3. Du kommer somna och sova så mycket bättre.

4. Förkasta dieter. Ät balanserat med saker du mår bra av och gillar.

5. Följ och avfölj. Ha sådana i ditt flöde som får dig att känna dig stark och bra. Motiverad – på rätt sätt. Avfölj sådana som gör tvärtom.

6. Ge någon ett leende. Fånga ett tillbaka. Du har gjort någons dag, jag lovar.

7. Unna dig saker – med gott samvete.

8. Träna dig på att säga ja och nej till rätt saker. Så svårt, men så magiskt när man kan.

9. Lita på magkänslan. Känns det inte rätt där, är det sällan det.

10. Var inte så hård mot dig själv. Stå upp för dig själv genom att se dina starka och fantastiska egenskaper.

 

 

[insert]

56b8337e08947becfbbbaae9624c919d

[/insert]


jessica

a stunning soul. fabulous spirit. a body as a temple. everything united in the biggest heart. thank you for visiting. remember to stay true to yourself and embrace your inner warrior.

Author posts

Privacy Preference Center