… kommer innebära att vi försöker höja intensiteten generellt över hela klassen med två fokuserade pulstoppar med extensiva intervaller. Intervallerna är placerade på två bergstoppar. Första omgången med extensiva intervaller…
Date Archives november 2009
Träningsglädjens dag
Sara som driver bloggen träningsglädje, har en fantastisk idé som jag direkt nappade på. Det är dags att införa “träningsglädjens dag”. Så mina vänner, när tycker ni den ska vara?
Heartwarming
Häller i mig de här små godingarna just, juice och te, hoppas och ber till gudarna att min kropp “will stay strong” och inte dra mig ner i gristräsket igen….
Tack…
… för en superhärlig klass igår. Ni var helt fantastiska. Värmer hela vägen in i själen av att se er så dedikerade på cykeln. Härligaste Carina, Suzzie & Pablo bjöd…
tror allt fungerar nu….
Fick veta att Internet Explorer jäklades med min sida och har nu stuvat om och kodat om en massa och hoppas att allt fungerar som det ska. Otherwise, pliiiiz let…
Skita i det blå skåpet
Trodde att hela min sida och samtliga inlägg var bortblåsta… hela sidan gick ner för ett tag sedan och allt försvann. Och hur jag än gullade med servern, fanns INGET…