Hade en “vag” plan att ta en löptur nu på morgon, men efter att ha dubblat klaserna igår och tagit ut mig ordentligt både på Body Pumpen samt cykelklassen, beslutade jag mig för att starta mjukt och istället röja i lägenheten eftersom mina underbara föräldrar kommer på besök idag.

Så knatade ut i köket slängde ihop en variant på min “gröna raw food gröt”.

IMG_1087

IMG_1086

Sitter och kikar på “Efter tio” och blir smått frustrerad.  Handlar hälsa alltid om att gå ner i vikt? Varför kan vi aldrig (läs media) idag lägga fokus på att hälsa och välmående kommer från insidan? Måste fokus alltid ligga i att tappa i vikt?  Visst, om övervikten är farlig för hälsan så kan det vara sunt att tappa några extra kilon, men om inte själen och insidan mår bra, kommer det inte till att bli en bestående förändring.

Om vi istället förstår hur vi ska göra för att må bra på insidan kommer utsidan att följa med. häl

Välkommen hit!

Jessica har varit i bloggosfären sedan begynnelsen och är idag en av de stora rösterna inom hälsobranschen och cykelindustrin i Norden.