Nikes app som gjort succé “over there” kommer ÄNTLIGEN till Sverige. Jag har kört många av “drillsen” och tycker att de absolut är bra.

Nike Training Club (NTC) är ett träningsprogram som från början utvecklades för atthjälpa atleter med sin träning. Nu finns NTC även för dig i en helt ny applikation. Sättdina individuella träningsmål och låt appen vägleda dig. NTC passar alla som älskarenergin i intervallträning, intensiteten i boot camp träning och ombytligheten i sportbaserad träning.

Ladda ner appen gratis på Itunes från 15 februari.

Nike Training Club bygger på styrka, cardio och core träning. De multidimensionella övningarna är utvecklade för att utmanna kroppen och nå maximalt resultat.

Välj mellan 60 olika pass som fungerar lika bra att göra på gymmet som hemma. Get fit, get strong, get lean, get toned, du väljer själv.

Funtionell träning

Programmen bygger på funktionell träning där du använder dig av den egna kroppen vikt alt kan du också jobba med medicinboll eller hantlar för ökat motstånd. Detta ger god stabilitet och bra balans mellan muskelgrupper samtidigt som det minskar risken för skador då kroppen får arbeta fritt under hela passet.

60 pass och över 90 övningar

I applikationen finns 60 träningsprogram och över 90 övningar. Välj mellan 15, 30 och 45 min pass, på nybörjar, mellan eller avancerad nivå. Under träningen peppas du av atleter som tennisstjärnan Maria Sharapova och friidtottaren Allyson Felix. Såklart kan du lyssna på din privata musik under passet, sätta personliga mål, ställa in påminnelse för nästa pass och dela med dig av din träning till vänner.