banankaka alá Jessica

Words by

En hälsosammare kaka, grym när bananerna är brunprickiga.

Jessicas banankaka

3 bananer

2 ägg

3 dl vetemjöl

2tsk bakpulver

2-3 msk krossat linfrö

2-3 msk solrodfrön

1 dl hackade valnötter

1 dl hackade torkade aprikoser

1/2 – 1 dl russin

riven färsk ingefära

musköt

nypa salt

1 dl honung

2 dl filmjölk

Blanda honung med mosad banan, ägg & filmjölk. Blanda separat alla andra ingredienser. Rör samman allt och häll i smorda och bröade former. (jag brukar smörja formarna med rapsolja).

In i ugnen på 190 grader i ca 45 minuter.


IMG_1386

5 Comments

  • Johan Rosén

    Blir bra med kaffe imorgon…hehe.

  • Lisa

    Den ska jag verkligen baka! Tack för alla recepttips du ger. Krya på dig! Bli helt frisk innan du börjar träna igen fast det kliar i benen och suget finns där.

  • jessica

    Tack Lisa. Ska försöka lägga ut mer recept. :)
    Ska verkligen försöka hålla mig i skinnet och inte köra igång för snabbt.
    KRAM

  • Linda

    Mums vad god den ser ut =)

  • sofia

    Ser god ut, banen till trots ;)
    Pok

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Välkommen hit!
JessicaClaren.com har varit en

Follow us