Det här med ett smärtfritt löpsteg är nu en ganska stor längtan. Mina höftböjare är just nu onda. Riktigt onda. Arga som fasiken och jag töjer, masserar och balanserar med styrka. Det är bättre idag än igår men de fräser ordentligt vid varje löpsteg.
Jag hade som plan att köra intervaller idag. Men la ner det när jag kom ut och kände att det var glashalt. Distans, lite längre och nu kärlek till höftböjarna.
Delar av dagens löparoutfit:
3 comments
Snygga kläder, jag köpte skor med dubbar för att kunna springa ute på halkigt underlag, ska bli intressant att testa.
Hej ska börja träna inför Midnattsloppet. För några år sen gick det ganska bra med löpning men sen har jag mest styrketränat. Brukar få problem med hälsena, ont i knä och håll vid löpning vilket gör att löpningen inte blir så kul. Har du några bra tips på vad jag ska tänka på i början innan kroppen hunnit vänja sig vid löpningen?
Hej Linda!
Jag har massor av tips – jag skriver ett inlägg i morgon!