Ibland behöver man påminnas. Att allt du gör i träningsväg ska du göra för dig själv främst och mest. Och du ska göra det utan krav eller för att du vill in i en mall.

Du tränar för livet. För att kunna leva det starkt och fullt ut. Inte för att leva det efter hur någon annan tycker du ska vara.

Du tränar för att du ska orka. Orka med- och motgångar. Och kunna resa dig upp lite starkare.

Du tränar för att du tycker det är roligt. Rättare sagt du tränar sådant du tycker är roligt. Inte för att du måste eller för att du borde.

Du tränar och du vilar. Du äter bra mat och unnar dig sådant som du gillar. Balans med andra ord. Den är livsviktig.

Du tränar för att det får dig att skratta och känna dig stark och lycklig. Inte för att det skapar ångest, måsten eller är ett sätt att häva osunda förbud.

Du tränar för att du kan. Du är tacksam och stolt över din kropp.

yoga hemma-19 yoga hemma-26 yoga hemma

4 Comments

  • Amira

    Precis så?❤️❤️❤️

  • Mari

    Ja. Precis så. Tack! <3

  • Petra

    Först!! supersnygga brallor!! :) Just nu när hösttröttheten sitter som en smäck i kropp o knopp, trots bra mat o försök till lite ljus på dagen så har min sambo pratat om hur det skulle varit om vi inte la om hela livet för snart 3år sen o förde in träningen i familjepusslet…

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Välkommen hit!
JessicaClaren.com har varit en

Follow us