En vanlig onsdag

Words by

Regnet har fullkomlig öst ner hela dagen. Verkligen toköst. Precis lagom till Nike+ Run Club avtog det.

Jag trodde många skulle stanna hemma. Men våra löpare är dedikerade som få, drygt 50 stycken dök upp.  Längre intervaller med fokus på att flytta mjölksyratröskeln uppåt. Claesson säger neråt, men vi menar samma sak – han syftar på attt man springer kortare tid på tröskeln och jag syftar på att man slår i tröskeln först på högre puls / intensitet, alltså klarar högre ansträngning, samma sak.

 

 

 

 

 

 

 

1 Comment

  • Jojohanna

    Hade jag följt mina ursprungliga roadtrip-planer hade jag definitivt hängt på nästa vecka. Men nu blev det tåg och Göteborg istället. Får väl hitta mig något roligt att träna där.

    Härligt med så många som struntar i vädret och bara kör!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Välkommen hit!
JessicaClaren.com har varit en

Follow us