Min träning just nu är lite mer frisläppt och “hopp och lek” i väntan på ta tag i uppbyggnadsträningen inför 2017.  Sara skriver om sina nyckelpass denna veckan och mina nyckelpass just nu handlar om att göra sådant som jag inte haft utrymme till. Jag vrider och vänder på min kropp just nu tillsammans med Hans (mer om honom sen) och trappar upp löpningen sakta men säkert.

Kroppen mår bra av variation och det är ytterst påtagligt att jag cyklat mest de senaste månaderna. Träningsvärken är brutal. Att inte ha tagit ett utfallssteg på några veckor känns ordentligt dagarna efter du tagit dem igen, kan man säga.

Bästa tipset med träningsvärk – är att hålla igång. Få cirkulation och “trust the process”. Kroppen är en fantastisk apparat på att anpassa sig efter ansträngning.

På onsdag kommer min cykelcross. Längtar lite efter att riva loss på den på grusvägarna i Hellas. Lite sugen på att köra några race med – vad tycker ni? Ska jag?

 

cykelklader-2

Strumpor på tork nere i Schweiz. Åh vad jag vill ha revansch.

1 Comment

  • Amira

    Klart du ska köra fler lopp nu om du har lust till det! Just nu har du ju lyxen att välja och vara spontan? Finns inga krav och inga måsten …bara möjligheter som en klok kvinna alltid brukar påminna mig om ❤️? Kram!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Välkommen hit!
JessicaClaren.com har varit en

Follow us