Lucka 10 och vinnare

Words by

Lucka 10 och 10 punkter som är bra att känna till

1. Det finns inga dieter som gör dig lycklig. Det är så. Faktiskt. Var du än tror du ska uppnå med en diet så puttar den  alltid dig i en annan riktning än du tänkt. Däremot finns det hållbara förändringar som är hälsosamma inifrån ut.

2. Det finns inte i heller någon anledning till att ha må dåligt över god mat och vila över julhelgen. Det är knappast så att några dagar med vila och mat gör dig illa. Snarare tvärtom.

3. Riktiga vänner är sådana som stannar kvar och finns där när det stormar. Som älskar dig för dina bra och mindre bra sidor. Som kan stötta dig när du behöver och kanske minst förtjänar det. Sådan vänskap är ovärderlig. Vänskap som bara blommar när det är rosenrött kommer aldrig att genuint göra dig väl.

4. Du är gjord för att röra på dig. Och vila mellan varven. Om något av det hamnar i obalans blir din kropp olycklig och har du otur – du med. Lika lätt är det att du blir olycklig om du rör på dig för någon annan tycker det, eller för att passa in i en mall.

5. Olika är bra.

6. Sådant som får dig att känna dig stark, på riktigt – fyll livet med det.

7. Omge dig i sådana miljöer och med sådana människor som lyfter dig. Stäng dörrar till sådant som gör tvärtom.

8. Skruva ned kraven. Vad är verkligen det värsta som kan hända?

9. Din kropp. Den är där för att bära dig genom livet, mycket finare och vackrare än så kan det knappast bli.

10. Älska. Dig själv. Mer.

 

Lucka 10 – Vinn Nike Pro Training Shorts

Perfekta som de är, eller under tights. Lägg en kommentar med din storlek så är du med i utlottningen.

 

Lucka 10 – träningstips

Du – är du i Sthlm? Bor du här eller på besök? Kom och träna med mig. Maila mig så skriver jag upp dig som min gäst.

 

Vinnare

Du som vunnit – maila mig med din adress på jessica@jessicaclaren.com

Lucka 4

Sara Borg

Lucka 5

Ottilia Friberg, Joanna och Nina Fischer.

Lucka 6

Anastasia

Lucka 7 

Sara Borg

 

TODAY

 

37 Comments

  • Jessica Sundberg

    Jag ger inte upp utan fortsätter att tävla :-) Jag har storlek small! Sen kommer jag gärna och tränar någon dag med dig. Behöver dock veta var, när och vad du håller dina pass!!! Vad kul!!!!!!!! Det har jag velat länge!

  • Emelie

    Storlek S har jag om jag vinner!

  • Jennie

    Underbar lista Tack!! =)
    Jag är med och tävlar också. Har storlek Mediium

  • josefine

    Min storlek är S ifall jag vinner :)

  • Mathias Pirttioja

    Stl s modet nu går vägen.

  • Anna

    Jag älskar listor och just denna var mycket bra! Storlek M har jag om jag vinner!

  • Lova

    Som alltid kloka ord, tack för att du påminner. Jag har Storlek S.

  • Gabriella M

    M

  • Amira

    ❤️

  • Ida

    Åh JA! Nu skrek jag rätt ut när jag såg dagens pris! Storlek S :D Kram!

  • Camilla Lind

    De bästa shortsen! Mina är så välanvända att ett par nya skulle sitta som en smäck! Strl L :-)

  • Tina

    Vi vet…. men behöver bli påminda!! Du är så klok! Strl S

  • Linnea

    Storlek M :)

  • Annsi

    Bästa shortsen ever…klart man vill vinna !!! Storlek M har jag.

  • Isabelle Andersson

    Mat skall man äta med njutning för att det är gott och ger energi. Tacksam för att kroppen kan tillgodose sig det jag matar den med och att den talar om för mig vad den vill ha och tycker om. <3 Jag har storlek S.

  • Sara

    Önskar att jag bodde i Stockholm när man får såna erbjudande, tyvärr lite lång att åka från Skåne… Men jag kan hoppas att jag vinner istället :) Storlek S passar mig

  • Christine

    Åh har kört ett pass med dig tidigare, när du kom till Knivsta och tränade oss instruktörer- sjukt bra. Passupplägget passade mig perfekt! Jag har iaf stl S !

  • Frida S

    Grattis alla vinnare! :)
    Jag vill gärna tävla om dessa shorts och har storlek S.

  • Anna . P

    Jag skulle så gärna vilja gå på ett pass med dig. Står erbjudandet kvar även om man inte kommer till sthlm förens till våren? På shorts drar jag en L.

  • Rebecka

    Åh, att det ska vara så svårt att vinna! Men jag försöker väl lite till. Ett par shorts i storlek M vore toppen! Hade så himla himla gärna vela träna med dig också, men jag bor inte i Stockholm så det blir ju svårt. Hoppas att jag får vägarna förbi snart!

  • Elin Udén

    Storlek S, fortsätter ligga i i hopp om en vinst.

    Och Jessica, den här listan var precis vad jag behövde.

  • Sofia

    St S

  • Jenny Nilsson

    Storlek S :)

  • Diana H

    Mmmmm….medium!

  • Ida

    Åh jag vill träna med dig!! :D Coolaste luckan ju!
    Tack för en så himla bra och vettig blogg!

  • Anna

    Världens klokaste ♡ storlek S

  • Nathalie

    Kan du fortsätta med denna fantastiska kalender varje dag året om? Jag behöver den! ❤

    Tävlar gärna om shortsen såklart, storlek S :)

  • Sophie

    Storlek small ?

  • Camilla

    Storlek M

  • Jennifer

    Storlek S :-)

  • Henna

    Storlek L ifall jag vinner.

  • Anki Nilsson

    Håller tummarna. Storlek S

  • Sara

    Small

  • Marie

    S skulle sitta fint! :)

  • jessica

    Ja kom! SATS Hötorget och SATS Sportpalatset – onsdagar, torsdagar och fredagar!

  • jessica

    Välkommen! :)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Välkommen hit!
JessicaClaren.com har varit en

Follow us