Mina 5 senaste träningspass

Det är sommar. Tävlingssäsong. Semester från klasser. Och jag tävlar, tränar och tänker på sådant som jag ska träna framöver.  Veckorna ser olika ut – väldigt olika

5 pass sedan

StU (styrkeuthållighet). Intervaller på trainer. Hatar och älskar dem. Men älskar dem mest på något sätt.

4 pass sedan

Hård mtb-distans 2 timmar, dvs högst obekvämt och ganska kräkjobbigt i halvstökig terräng. Avslutade distansen med lätta knäböj hemma på vårt bastudäck.

3 pass sedan

Kort lugn morgonlöpning. Jag avskyr morgonträning. Verkligen och just nu är löpningen tung eftersom jag mestadels suttit på sadeln senaste tiden.

2 pass sedan

Distans. Kuperad och med naturliga intervaller – 3 timmar.

1 pass sedan

Lugn distans 3-4 timmar.

 

DSC04602-2

 

Välkommen hit!

Jessica har varit i bloggosfären sedan begynnelsen och är idag en av de stora rösterna inom hälsobranschen och cykelindustrin i Norden.