Det är sommar. Tävlingssäsong. Semester från klasser. Och jag tävlar, tränar och tänker på sådant som jag ska träna framöver. Veckorna ser olika ut – väldigt olika
5 pass sedan
StU (styrkeuthållighet). Intervaller på trainer. Hatar och älskar dem. Men älskar dem mest på något sätt.
4 pass sedan
Hård mtb-distans 2 timmar, dvs högst obekvämt och ganska kräkjobbigt i halvstökig terräng. Avslutade distansen med lätta knäböj hemma på vårt bastudäck.
3 pass sedan
Kort lugn morgonlöpning. Jag avskyr morgonträning. Verkligen och just nu är löpningen tung eftersom jag mestadels suttit på sadeln senaste tiden.
2 pass sedan
Distans. Kuperad och med naturliga intervaller – 3 timmar.
1 pass sedan
Lugn distans 3-4 timmar.
:-* (inga ord behövs)
Okunnig som jag är, fråga: Är detta ett dagsverk? ;)
:) Riktigt bra pass du fått till.
Åh, varierad träning när den är som bäst, vill bli av med min bråkiga hosta så vi kan köra igång igen :D