Idag kör jag igång med klasser igen efter mitt semesteruppehåll i juli. Höstschemat börjar inte riktigt riktigt än, utan sommarschemat snurrar på lite till. Det är alltid lite pirrande att komma tillbaka in på gymmet. Känslan är så där intensiv, pirrig och dallrande av nystart.
Idag kommer vi jobba smart och känsligt med intervaller på sadeln. Jag längtar och är nyfiken på hur ni kommer reagera på intervallerna som har en ytterligare dimension.
4 comments
Låter spännande! :)
Har en fråga… Vilka är dina bästa tips på positioner/övningar för att töja, stretcha och öka rörligheten i baksida lår och säte? Har du några riktiga guldkorn att dela med dig av? :)
Jag har massor! Gör ett seperat inlägg med bilder om det! :) Kram
Intervaller med extra dimension?? NU fick du mig att stanna upp och spetsa öronen! Berätta mer om dessa och gärna om hur de mottogs av dina deltagare. Jag är alltid på jakt efter nya sätt att ta sig an intervaller.
Lovar att berätta :)