Fritt från gluten, ägg och mjölk.
Jag älskar Hannas blogg – det är något med hennes recept och bilder som gör att jag kan sitta och scrolla igenom den gång på gång.
Idag gjorde jag en variant av hennes frallor – ändrade lite här och där och blev så himla nöjd. Istället för morot och blåbär körde jag hallon och äpple. Bovetemjölet bytte jag ut till durramjöl.
Det här behöver du
3 msk chiafrön som får svälla med 1 dl vatten till en geléaktig massa
2 1/2 dl havremjölk – vilken mjölk som helst funkar
1 dl färska hallon
1 dl riven äpple
1/2 dl kokosmjöl
1 dl mandelmjöl
1 dl durramjöl
1 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver
1 nypa salt
1/2 dl solroskärnor
1/2 dl pumpakärnor
Topping
Sesamfrön, pumpafrön och hampafrön.
Sätt ugnen på 200° och blanda chiafrön med vatten.
Blanda alla torra ingredienser. Riv ned äpple och blanda ned alla andra ingredienser. Rör sist försiktig ned hallonen. Forma till frallor – ca 6 st.
Lägg på bakplåtspapper och “badda” på toppingen. Grädda i mitten av ugnen i ca 30 min. (jag körde exakt 30 min i min varmluftsugn.
Yummy!
jessica
a stunning soul. fabulous spirit. a body as a temple. everything united in the biggest heart. thank you for visiting. remember to stay true to yourself and embrace your inner warrior.
Jag älskar bröd med massor av frön på och underbart med hallon i också!
Älskar också Hannas blogg! Och din med!
Dessa låter ju superdupersmarriga :)