En övning som ofta förekommer i mitt träningsprogram. Egen kroppsvikt. Mumma för bålen och ryggen.
Utgångsläge: Skjut upp höften. Aktivera magen. Bibehåll höft och mage genom hela sekvensen. Kör maximalt antal repetitioner som du kan göra med bibehållen kvalité och kontroll.
Huuuaa denna är jobbig! :-)