En övning som ofta förekommer i mitt träningsprogram. Egen kroppsvikt. Mumma för bålen och ryggen.

Utgångsläge: Skjut upp höften. Aktivera magen. Bibehåll höft och mage genom hela sekvensen. Kör maximalt antal repetitioner som du kan göra med bibehållen kvalité och kontroll.

Välkommen hit!

Jessica har varit i bloggosfären sedan begynnelsen och är idag en av de stora rösterna inom hälsobranschen och cykelindustrin i Norden.