En övning som ofta förekommer i mitt träningsprogram. Egen kroppsvikt. Mumma för bålen och ryggen.

Utgångsläge: Skjut upp höften. Aktivera magen. Bibehåll höft och mage genom hela sekvensen. Kör maximalt antal repetitioner som du kan göra med bibehållen kvalité och kontroll.


jessica

a stunning soul. fabulous spirit. a body as a temple. everything united in the biggest heart. thank you for visiting. remember to stay true to yourself and embrace your inner warrior.

Author posts

Privacy Preference Center