Senast uppdaterad:
Tisdagar 18:00 är det nya svarta. Älskade människor. Ni rockar min värld. Claesson och jag är så extremt glada hela vägen in i hjärtat att ni finns och springer med oss.
VO2Max på schemat idag. Ni satte varje intervall. 4 serier en intervall på 3 min och en på 1 min i varje intervall. Vila 90 sec. Serie vila ungefär det dubbla. Urkraft och kärlek.
Du hittar all information och går med här.
