Tisdagar 18:00 är det nya svarta. Älskade människor. Ni rockar min värld. Claesson och jag är så extremt glada hela vägen in i hjärtat att ni finns och springer med oss.
VO2Max på schemat idag. Ni satte varje intervall. 4 serier en intervall på 3 min och en på 1 min i varje intervall. Vila 90 sec. Serie vila ungefär det dubbla. Urkraft och kärlek.
Du hittar all information och går med här.
Josefine
Om man vill springa med er under sommaren, blir det att köpa “engångs-biljetter” eller kommer ni har något sommarkort? :) Under terminerna är Umeå lite långt bort..