Den vanligaste synen hemma hos oss, vilken kväll som helst i veckan, är en hög med svettiga kläder framför tvättmaskinen som redan avverkar första omgången. Träningsdosen hos mig och J…
Date Archives oktober 2012
12 grader och skymning
Igår kväll var jag ute – strax efter att jag läst en massa oroliga kommentarer om att springa själv som tjej när det är mörkt – klockan var drygt 20.30….
Sitt rätt på spinningcykeln
Det är så lätt och samtidigt så enkelt att göra fel. Små justeringar kan optimera din teknik och kraftutveckling. En spinningcykel är inte en utomhuscykel och vissa småsaker skiljer. Det…