Dagens klass – 90 min Nybroplan 1800

Words by

Dagens klassupplägg blir 3 varv på samma bana. Ett flackare parti första halvan för att sedan klättra uppåt ordentligt. En möjlighet till återhämtning innan en lite lättare klättring.

På slutet av första klättringen har vi 2 ryck i form av extensiva intervaller och 3 ryck på sista klättringen. Båda intervallerna har en längd på 2 minuter vilket ger oss 1 minut återhämtning mellan varje intervall.

2008_tour_of_italy_stage20_profile

2 Comments

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Välkommen hit!
JessicaClaren.com har varit en

Follow us