Dagens klass – 90 min Nybroplan 1800

Dagens klassupplägg blir 3 varv på samma bana. Ett flackare parti första halvan för att sedan klättra uppåt ordentligt. En möjlighet till återhämtning innan en lite lättare klättring.

På slutet av första klättringen har vi 2 ryck i form av extensiva intervaller och 3 ryck på sista klättringen. Båda intervallerna har en längd på 2 minuter vilket ger oss 1 minut återhämtning mellan varje intervall.

2008_tour_of_italy_stage20_profile

Välkommen hit!

Jessica har varit i bloggosfären sedan begynnelsen och är idag en av de stora rösterna inom hälsobranschen och cykelindustrin i Norden.