Ny vecka och jag är ganska trött efter förra veckans resande fram och tillbaka. Den här veckan ska jag landa hemma med en hård träningsvecka med långa distanspass och hårda intervallpass – och en massa bra mat på det för att se till att kroppen får den energi den behöver för att komma starkare ut på andra sidan.

Man kan säga mycket om Paolo Roberto men imorse på tv4 blev jag så himla glad in i själen av hans ord:

Träning handlar om att må bra och inte bli smal. Skapa en positiv livsspiral, ät god mat som ger energi och glädje att träna hårt – istället för dieter som gör dig trött och orkeslös till träning. Halleluja Paolo – idag så är du min idol. 

Så hörrni – den här veckan – vänd fokus från saker som ger dig negativ energi och boosta dig själv med bra saker. Du är värd det.

Recept på chiapudding med extra bra saker hittar du här.

[insert]chiapudding-hallon-6[/insert]


jessica

a stunning soul. fabulous spirit. a body as a temple. everything united in the biggest heart. thank you for visiting. remember to stay true to yourself and embrace your inner warrior.

Author posts

Privacy Preference Center