Senast uppdaterad:
Idag kom solen tillbaka. Det är vårkänslor i varenda människa i Stockholm. I slasket från snön så dammas löparskorna av och träningen stressas upp i takt med att solen värmer upp vinterfrusna själar. Hela veckan ska vara solig och varm. Njut. Solen gör själen glad. Men hetsa inte igång någon överdriven träningsmängd som du inte har belastat kroppen med under vintern. Var snäll mot dig själv och smart. Träna lyhört och lagom. Sådär så du blir starkare och glad.
Balanserat och genomtänkt. Med solen i ansiktet. Låter inte det som en ganska sund inställning till träning? Jag tycker det. Och jag tycker att du ska få träna det du vill och det du behöver. Inte massvis för en anledning som handlar om något annat än din hälsa.
0
