Hejdå #51

Ikväll tog vi avsked av Body Balance 51, nästa vecka ska vi låta nr 52 svepa över oss med mjuka kramar. All skidåkning har gjort mina höfter lite tajtare än vanligt och det är dags att våra dem lite mer kärleksfullt. Jag vill verkligen ta mig hit.

Nästa vecka så tar vi del av den nya releasen, som sagt, med en tokigt lång utmanade pilatesdel.

Låtlista för Body Balance 52.

Tai Chi Warmup: Airplanes (B.o.B. feat. Hayley Williams of Paramore)
Sun Salutations: Daylight (Delerium)
Standing Strength: Give Love (Giving2living Mix – MC Yogi)
Balance: If I Could Turn Back The Hands Of Time (R. Kelly)
Hip Openers: Set The Fire To The Third Bar (Southern Light)
Core – Abdominals: Love Generation (DJ Reflex)
Core – Back: Crossfire (Mike Stone)
Twists: This Ain’t A Love Song (Scouting For Girls)
Forward Bends – Hamstrings: Stop Crying Your Heart Out (Leona Lewis)
Relaxation: Eternal OM (Warm Breath)
Meditation: Lux Mundi (Sunrise After a Long Night – David Keenum)

Välkommen hit!

Jessica har varit i bloggosfären sedan begynnelsen och är idag en av de stora rösterna inom hälsobranschen och cykelindustrin i Norden.