Bokning är öppen för Tjeckien - du hittar den genom att klicka här!

Intervaller i pyramid

Senast uppdaterad:

Dom är så sjukt coola. Löparna i Nike+ Run Club.  Första onsdagen med sol! Drygt 50 löpare. En grupp med intervaller och en distansgrupp. Intervallerna körde vi i Kronobergsparken. Pyramidintervaller.

Litet varv med både backe, utförslöp och raksträcka. 1,2,3,4,3,2,1 min med 1 min vila förutom efter 4 min då löparna fick 2 min vil. Sjukt bra jobbat. Jag älskar mina onsdagar.

Efter att jag kom hem var det dags att rasta vovvarna. Kungsholmen verkligen kryllar av olika träningsgrupper under vardagskvällarna.

0
Föregående
Nya Nike Free

Välkommen hit!

Jessica har varit i bloggosfären sedan begynnelsen och är idag en av de stora rösterna inom hälsobranschen och cykelindustrin i Norden.