Intervaller i pyramid

Words by

Dom är så sjukt coola. Löparna i Nike+ Run Club.  Första onsdagen med sol! Drygt 50 löpare. En grupp med intervaller och en distansgrupp. Intervallerna körde vi i Kronobergsparken. Pyramidintervaller.

Litet varv med både backe, utförslöp och raksträcka. 1,2,3,4,3,2,1 min med 1 min vila förutom efter 4 min då löparna fick 2 min vil. Sjukt bra jobbat. Jag älskar mina onsdagar.

Efter att jag kom hem var det dags att rasta vovvarna. Kungsholmen verkligen kryllar av olika träningsgrupper under vardagskvällarna.

1 Comment

  • Tomas

    Först rasta Run Club och sen vovvarna! Vilken perfekt kväll! :D

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Välkommen hit!
JessicaClaren.com har varit en

Follow us