Dagen startades med ett skutt upp ur sängen och en Y O G A på Tegnergatan som hade fantastiska deltagare. Jag var enormt lycklig över att ha både Annika, Sara, Jaime (kryss i taket) och Magnus med på klassen.

Efter klassen hade jag och Magnus bestämt att vi skulle träna, detta hade jag “glömt” att berätta för Sara som fick snabbt styra om sin plan med att endast ha härlig yogamorgon.

Magnus plan för oss var att köra “Lovely fourties”, mao upprepa allt 40 gånger. Typ.

400 meter rodd – så snabbt vi kunde

40 RIKTIGA sit ups

40 jumping squats

40 armhävningar

120 skutt i hopprep (eller hur man nu säger)

40 tunga kettlebell svingar

40 upphopp på pall

40 pull ups 

Kroppen är vaken och glad. Jag blekare än någonsin och inget vidare vacker alls efter Lovely 40’s – men jag bjuder på den.

 


jessica

a stunning soul. fabulous spirit. a body as a temple. everything united in the biggest heart. thank you for visiting. remember to stay true to yourself and embrace your inner warrior.

Author posts

Privacy Preference Center