Busarna har varit med uppe i Åre medan J har cyklat sin utmaning för The Great Divide. Jag har varit uppe med tuppen, och tro det eller ej, först upp…
You Searched forlöpning
Kom igång med löpning
Många frågar om tips med löpning och letar löparglädje. Jag ska försöka ge lite handfasta tips och hoppas att ni blir lite kära i att springa, annars låt bli. Faktiskt….
10 bra tips för att komma igång med löpning
Jag får så grymt bra frågor ibland som jag gärna vill lyfta lite extra. Bla hur man smartast sätter igång med att börja springa. Löpning kan vara en av de…
Löpning på Österlen
Juldagen och vi korsar genom ett bäcksvart landskap, på väg hem till Sthlm från Österlen. Tomt i hjärtat av att lämna mamma och pappa. Jag har ont runt om min…
Vinterlöpning i Åre
Tunga pedalvarv ligger i benen sedan början av veckan. Långa sega intervaller för att få min tröskel högre upp. Utmanade explosiv träning med Pernilla för att väcka mina muskelfibrer. Kroppen svarar…
Vinterlöpning
Det här med vinterlöpning är magiskt och döjobbigt. Igår velade jag fram och tillbaka om jag skulle springa på löpband inomhus, vilket skulle ge mig intervaller och kvalité som jag…