I början (typ 1999) när jag yogade och gjorde vinyasa i en oändlighet, gjorde jag en sak ganska galet. Jag hade inte koll på min Chaturanga alls och var mer…
Posts TaggedYOGA
I bow to you
Namaste… betyder vad? Vi avslutar alltid mina yoga och Body Balance klasser med namaste. varför? Namaste betyder lite förenklat – “När du är på den platsen i dig där allt är…
Each asana & each breath is a complete journey
Utthita Trikonasana = Triangeln. Tycker att denna videon från Yoga Journal talar för sig själv. Vi syns i triangeln i kväll vänner!
Yogajournal + Iphone = SANT
Två av mina älsklingar, min Iphone och Yogajournal gillar numera varann.
Meet the Warriors – Virabhadrasana
Namnet Virabhadrasana kommer ifrån namnet Virabhadra, en krigare i indiska mytologin, därav krigarpositioner. Dessa positioner är kraftfulla och dynamiska och har en öppnande och stärkande effekt på förbindelsen mellan höfter,…
Bakasana – kråkan
I Body Balance™ release 46 avslutar vi balanslåten med en balansövning som utmanar din lekfullhet. Att komma in i positionen handlar mest om att våga. De flesta som kan stå…