I nyaste releasen av Body Balance™ så är solhälsningssekvensen i låt 2 mer utmanade fysiskt än på länge. Kanske den tyngsta någonsin av alla 47 releaser som varit. Och det…
Posts TaggedYogapositioner
I bow to you
Namaste… betyder vad? Vi avslutar alltid mina yoga och Body Balance klasser med namaste. varför? Namaste betyder lite förenklat – ”När du är på den platsen i dig där allt är…
Yogajournal + Iphone = SANT
Två av mina älsklingar, min Iphone och Yogajournal gillar numera varann.
Meet the Warriors – Virabhadrasana
Namnet Virabhadrasana kommer ifrån namnet Virabhadra, en krigare i indiska mytologin, därav krigarpositioner. Dessa positioner är kraftfulla och dynamiska och har en öppnande och stärkande effekt på förbindelsen mellan höfter,…
Bakasana – kråkan
I Body Balance™ release 46 avslutar vi balanslåten med en balansövning som utmanar din lekfullhet. Att komma in i positionen handlar mest om att våga. De flesta som kan stå…
Namaste
Först… tack än en gång för två magiska klasser. Ni rockar, as usual. Så magiskt att se när tai chin faller på plats och en full sal rör sig i…