Jag fick frågan om hur kroppen påverkas av stress (och träning) av en god vän – jag har skrivit om det förut här och här – och hittade också en artikel i mitt flöde och läste vidare om studier som gjorts om utmattningssyndrom och effekter på hjärna (kika på klippet nedan).

Vi är ganska duktiga på att bli imponerade av människor som lyckas med att få in omöjligt mycket i sitt livspussel och på något sätt så har vi också gjort det till att vara nästan ett måste att vara stressad för att hinna med  allt man måste göra.

Jag tror att man lätt kan förlora en bit av sig själv där i hamsterhjulet om man inte vågar stanna. Stanna upp allt och våga göra just ingenting – även om det kan vara obehagligt att ibland ge sig själv tid till självreflektion.

Så i veckan som kommer tycker jag att vi alla ska träna på att göra just ingenting – vad tycker du, är du på?

 


jessica

a stunning soul. fabulous spirit. a body as a temple. everything united in the biggest heart. thank you for visiting. remember to stay true to yourself and embrace your inner warrior.

Author posts

Privacy Preference Center