Jessica Clarén Jessica Clarén
  • work
  • om jessica
  • work
  • om jessica
Jessica Clarén
Jessica Clarén Jessica Clarén
  • work
  • om jessica
  • Träna

Det bästa du kan äta efter du tränat

  • 14 januari, 2014
  • jessica
Total
0
Shares
0
0
0

Är inte protein.

Även om många kosttillskottstillverkare vill få oss att tro det, så klart, de tjänar ju pengar på det. Plenty.

Det du behöver, som jag tidigare skrivit om (och fler gånger innan det tror jag) är kolhydrater. Snabba sådana. Sådana som fyller på dina uttömda lager snabbt som tusan och hjälper kroppen att snabbt buffra upp och få igång återhämtningsprocesserna.

Ett av mina absoluta “efter träning” är R1 och R2 från Enervit. Den senare när jag kört riktigt tufft. Extremt stor skillnad på min återhämtning om jag tar den eller inte och framförallt är den livsnödvändig om jag har flera hårda och högintensiva pass per dag.

Heja kolhydrater, jag gillar er.

 

 

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
jessica

a stunning soul. fabulous spirit. a body as a temple. everything united in the biggest heart. thank you for visiting. remember to stay true to yourself and embrace your inner warrior.

Previous Article
  • Träna

I am alive

  • 14 januari, 2014
  • jessica
Läs hela inlägget
Next Article
  • Träna

Nästa nummer av Stark

  • 14 januari, 2014
  • jessica
Läs hela inlägget
You May Also Like
Läs hela inlägget
  • Träna

In i dimman

  • jessica
  • 1 december, 2020
Läs hela inlägget
  • Guide
  • Träna

Snabbguide till att cykla med effekt – del 1

  • jessica
  • 18 november, 2020
Läs hela inlägget
  • Träna

Första måndagen i november

  • jessica
  • 2 november, 2020
Läs hela inlägget
  • Camps & events
  • She Rides
  • Träna

Vi kör igång med MTB clinics

  • jessica
  • 26 juli, 2020
Läs hela inlägget
  • Livsstil
  • Träna

Veckan som kommer

  • jessica
  • 17 maj, 2020
Läs hela inlägget
  • Träna

Unpacking Cape Epic

  • jessica
  • 25 mars, 2020
Läs hela inlägget
  • Träna

Bike Porn

  • jessica
  • 15 december, 2019
Läs hela inlägget
  • Träna

Jag läker

  • jessica
  • 4 november, 2019
3 comments
  1. Lone skriver:
    14 januari, 2014 kl. 19:31

    Interessant. Jeg får ikke lest innholdsfortegnelsen på R1 og R2 (pfd-filer vil visst ikke), så lurte på om det er gluten og laktose i dem?

  2. jessica skriver:
    14 januari, 2014 kl. 19:34

    De är laktos- och glutenfria :)

  3. Lone skriver:
    16 januari, 2014 kl. 14:34

    Supert! Da skal jeg prøve dem :)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Prenumera på She Rides nyheter

Prenumera på She Rides nyheter

Jessica Clarén Jessica Clarén
  • work
  • om jessica
I know every mile will be worth my while

Input your search keywords and press Enter.